Wiemy jak uwolnić się z kilku rodzajów ucisków.
Wiemy co zrobić gdy zaatakuje nas napastnik.
Jesteśmy bardziej pewne siebie i potrafimy wykorzystać słabszy moment osoby atakującej.
Wiemy jak się bronić!
VIII Krąg Abonenta → Warsztaty samoobrony dla Kobiet za nami!
Rozpoczęliśmy od solidnej rozgrzewki, która oprócz przygotowania naszych mięśni na większy wysiłek, bardzo nas zintegrowała. Tego jak się bronić uczył nas Michał Stanisławski – siedmiokrotny mistrz walki MMA, były pracownik Centralnego Biura Śledczego oraz biura operacji antyterrorystycznych, specjalista w planowaniu i realizacji zatrzymań niebezpiecznych przestępców, specjalista ds. ochrony świadków, szkoleniowiec walk i strzelania. Michał to człowiek, który widział w życiu wiele i chętnie dzieli się swoim doświadczeniem. Oprócz przedstawienia praktycznych metod samoobrony, rozbudził naszą wyobraźnię poprzez opis potencjalnego zagrożenia. Zwrócił uwagę na to, że oprócz fizycznej gotowości do obrony, musimy też racjonalnie pomyśleć o tym gdzie znajduje się najszybsza droga ucieczki, gdzie są kamery, jak skorzystać z telefonu komórkowego i w jaki sposób nie dać się zastraszyć.
Wiemy jak uwolnić się z najczęstszych chwytów za rękę, ramię, szyję oraz tułów. Poznaliśmy również słabe punkty na ciele napastnika oraz w jaki sposób ułożyć swoje ciało żeby przeżyć. Okazuje się, że czasami nasze absurdalne i zaskakujące zachowanie może całkowicie zbić z tropu napastnika i zadziałać na naszą korzyść dając nam kilka sekund na wyswobodzenie się uścisku i ucieczkę.
Każda z Uczestniczek otrzymała sportowe upominki ufundowane przez Partnera spotkania: 
Bardzo dziękujemy Michałowi za przeprowadzenie kursu samoobrony dla kobiet.
Wyrazy wdzięczności kierujemy także dla Partnera spotkania:
oraz dla obiektu, który umożliwił nam przeprowadzenie VIII Kręgu Abonenta:
Podziel się opinią: