Lubimy wspierać wartościowe inicjatywy i ciekawe pasje. Od października firma Elsat i Sileman rozpoczęła współpracę z trenerem personalnym Wojciechem Polusem. Pragniemy w ten sposób zachęcić społeczeństwo do aktywności fizycznej nie tylko przed latem…
Wakacje dawno już za nami, barwy jesieni pokryły przyrodę szykującą się do zimy. Często przed nadejściem lipca, a więc sezonu bikini, nagle budzimy się z głębokiego snu i w pośpiechu rozpoczynamy dietę jedną za drugą, bojąc się, że nie zdążymy wrócić do formy z ubiegłego roku.
Początkowo owszem efekt jest zachwycający, motywacja sięga zenitu, codziennie wykonujemy serię ćwiczeń mających przybliżyć nas do osiągnięcia upragnionego celu. Niestety wraz z zakończeniem lata bywa, że kończy się nasz aktywny tryb życia i znów wkrada się męcząca bierność. Tak, słowo bierność należy wręcz podkreślić, jak często czujesz się zmęczony mimo, iż nic szczególnego nie robiłeś lub po prostu siedziałeś na kanapie przed telewizorem i oglądałeś serial za serialem?
Zdradzę Tobie pewien sekret… zrównoważona aktywność fizyczna korzystnie wpływa na dobre samopoczucie oraz eliminuje uczucie zmęczenia. Co więcej, uprawiając sport zapewne nie raz usłyszysz, że promieniejesz. Aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, które przekładają się na pozytywne nastawienie do życia, co z pewnością zostanie zauważone przez Twoje otoczenie.
Jak widzisz, warto jest pozostać aktywnym przez cały rok. Zapamiętaj, aby co najmniej dwa razy w tygodniu poświęcić minimum godzinę na ćwiczenia fizyczne. Bez wątpienia już po miesiącu zauważysz w swoim życiu korzystne zmiany.
Powodzenia!
Podziel się opinią: